herstel

Het belang van eiwitten voor je lichaam

door
Het belang van eiwitten voor je lichaam

Eiwitten zijn super belangrijk voor je lichaam. Eiwitten zijn een goede fundering van je lichaam. Het is dan ook van belang dat je genoeg eiwitten in je lichaam krijgt. In dit artikel wordt duidelijk gemaakt waarom eiwitten belangrijk zijn en hoe je eraan komt. Blijf vooral lezen als je hier meer over wilt weten. Waar … Lees meer

Wat te doen bij blessures door het sporten?

door
Wat te doen bij blessures door het sporten?

Tijdens het sporten liggen blessures op de loer! Denk bijvoorbeeld aan een overbelasting van spiergroepen in je lichaam, een hielspoor, een blessure aan de achillespees, enzovoorts. Ook kniepijn is een veel voorkomend probleem onder sporters! Wat moet je doen om van dergelijke blessures te herstellen? Of nog beter: hoe voorkom je het ontstaan van deze … Lees meer